Krafttest
Eine gut ausgebildete Kraft steigert die sportartspezifische Leistungsfähigkeit, verbessert die Haltung und dient der Verletzungsprophylaxe.
Ziel der Kraftdiagnostik ist es, Aussagen zu treffen über
- das Leistungsprofil (individuelle Schwachpunkte erkennen)
- die Effektivität des Trainings
- die Aufzeichnung von Trainingsprozessen
- das Anforderungsprofil einer bestimmten Sportart
- die Prävention von Verletzungen
- die Effektivität eines Rehabilitationsprogramms
- Trainingsempfehlungen
- Technikanalyse