Krafttest 

Eine gut ausgebildete Kraft steigert die sportartspezifische Leistungsfähigkeit, verbessert die Haltung und dient der Verletzungsprophylaxe.

 

 

 

 

 

 

Ziel der Kraftdiagnostik ist es, Aussagen zu treffen über 

  • das Leistungsprofil (individuelle Schwachpunkte erkennen)
  • die Effektivität des Trainings
  • die Aufzeichnung von Trainingsprozessen
  • das Anforderungsprofil einer bestimmten Sportart
  • die Prävention von Verletzungen
  • die Effektivität eines Rehabilitationsprogramms
  • Trainingsempfehlungen
  • Technikanalyse