Fascial Fitness Training

Im Fascial Fitness Training werden in Ergänzung zum Muskeltraining auch die Faszienstrukturen trainiert.

Als Trainingsgerät wird die Blackroll eingesetzt. Sie dient zum Lösen der Strukturen und fördert die Koordination und das Gleichgewicht. Durch regelmässiges Training werden die Leistungsfähigkeit gesteigert, die Bewegungsabläufe koordiniert und die Heilungsprozesse gefördert.

Das Fascial Training ist ein zuverlässiger Schutz vor Verletzungen.