Ausdauertest

Die Ausdauer stellt eine wichtige Komponente der körperlichen Leistungsfähigkeit dar und zeigt das Durchhaltvermögen einer Person sowie die Erholungsfähigkeit nach einer Belastung. Durch eine gut ausgebildete Ausdauer werden die physische und psychische Belastbarkeit gesteigert, die Erholungsfähigkeit optimiert, Verletzungen minimiert und technische Fehlleistungen verringert.

 

Die primären Ziele jeder Ausdauerleistungsdiagnostik sind die Beurteilung des Leistungsniveaus, der Leistungsentwicklung (z. B. Beurteilung der Effektivität von Trainingsprozessen, Altersentwicklung) und die Ableitung von Trainingsempfehlungen. Auch Anforderungsprofile einer bestimmten Sportart oder Zielwerte für Rehabilitationsprozesse können definiert werden.

 

 

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